Vragen? Bel ons: 06 43759142

Appel crumble

Appel crumble 4 porties

4 appels in blokjes

100 gram haver vlokken

2 lepels kokos olie

 2 lepels honing of ahorn siroop

 2 lepels water

Oven voorverwarmen op 200 graden

Leg bak papier op oven plaat

Verdeel de appel hierover

Verwarm de kokos olie met de honing en het water even in de magnetron (homogene massa).

Meng dit onder de haver en verdeel dit over de appel

Eventueel blauwe bessen of frambozen

Zet dit 20 minuten in de oven (200 graden)

Gebruik hier ΒΌ van in je magere kwark en nuttig het als je ontbijt of lunch

Je kunt deze appel crumble 4 dagen bewaren (wel het gedeelte wat je nodig hebt even van te voren in oven warmen om weer krokant te krijgen)