Vragen? Bel ons: 06 43759142

Nieuwe lessen!

Onderstaand een lijst met de nieuwe lessen en uiteraard ook de vertrouwde lessen. Wat is erbij gekomen? 4 workout lessen Waarvan 1 op donderdag avond van 19.30 uur-20.30 uur, (dit omdat deze lessen graag gewild zijn en wij met max 8 personen binnen kunnen) Ook de body challenge die Laura gaat geven vanaf half novemeber staat op maandag avond en op zaterdag 9.45 uur gepland. Tevens starten van 7 oktober de jogging lessen en ook de Hiit tabatta training.

Wat is veranderd buiten wat erbij komt? De woensdag is de trampoline les veranderd in de zumba/dance les en de spinning van donderdag avond is nu om 18.30 uur (50 minuten) Bij inplannen zie je vanzelf wat wanneer.

In het vitaliteits centrum liggen de overzichten klaar.

Förster vitaliteit

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Total

Workout

 

9.oo uur+

10 uur

 

8.30 uur+

10.00 uur

 

10.00 uur+

17.15 uur+

19.30 uur

9.00 uur +

11.00 uur

11.00 uur

Spinning

18.30 uur+

 

19.30 uur

(50 minuten)

 

 

18.30 uur (50 minuten) High impact

8.00 uur (50 minuten)

9.00-9.50uur +

 

10.00-10.50

 (50minuten)

Aerobic/zumba/dance

wisselend

 

10.00 uur

+19.00 uur

18.30-19.15 uur

18.30 uur

10.00 uur

 

Fit les (45minuten)

17.00uur

9.00 uur

 

 

 

 

11.10 uur

 

 

Looptraining training

 

Tabatta/Hitt training

Wisselend

 

 

 

 

 

 

18.45 uur +/- 60-75 minuten

19.00-20.00 uur

 

 

 

Body challenge

Body

Challenge

Datum en tijdstip volgt

 

 

 

 

9.45 uur (60 minuten) vanaf 22 november

Openingstijden algemeen voor cardio en tfm cabines

                      maandag  8.30-12.00  17.00-20.30 uur          donderdag 9.45-12.00  17.00-20.30 uur

                     dinsdag     9.00-12.00  18.30-20.00 uur          vrijdag        8.00-12.00 uur

                      woensdag 8.00-12.00  18.30-20.00 uur          zaterdag    9.00-12.00 uur