Recepten.

Lekker makkelijk en veel gezonder dan de traditionele pizza

Maak het de avond van te voren klaar!

Vegetarisch gezond dagje zonder vlees

Eenvoudig maar smakelijk

Gezonde spread lekker op een toastje of bij groente

Genieten zonder schuldgevoel!

Gezond en fris tussendoortje evt ook als oppepper tussen 2 gerechten door!

Chocolade mousse vind ik zalig, maar de standaard variant bevat veel suiker. Een gezonde chocolade mousse maken, zou dat kunnen?
JA! Deze chocolade mousse is namelijk gemaakt van avocado, banaan en cacao poeder, ben je een zoete kauw? stel je verwachting een beetje bij. Deze chocolade mousse is een beetje bitter.

Wist je dat verwarmde tomaat gezonder is dan koude tomaat. Dit heeft te maken met de biologische beschikbaarheid. Dit betekent: hoeveel voedingsstoffen zijn beschikbaar voor het lichaam en kunnen worden opgenomen. Door verwarming van de tomaat wordt het lycopeen afgebroken tot een voor het lichaam beter opneembare vorm.

Gril de groente eventueel van te voren!

Voor de vegetariër Kervel soep! Uiteraard ook voor de niet vegetariër.

Ook lekker bij een maaltijdsoep!

Smaakvol bij gerecht

zalm geur is bij bakken altijd aanwezig in huis, in de oven blijft deze geur beperkt

aparter soepje!