Overgang in Balans
Overgang in Balans-voor vrouwen voor, tijdens en na de overgang
Ervaar jij één of meerdere van deze klachten?
- Opvliegers of nachtelijk zweten
- Slecht slapen of vaak wakker worden
- Extreme vermoeidheid, hoe lang je ook slaapt
- Gewichtstoename zonder dat je anders eet
- Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of neerslachtigheid
- Hartkloppingen of een gejaagd gevoel
- Brain fog – moeite met concentreren of vergeten dingen
- Een opgeblazen buik of trage stoelgang
- Pijnlijke of gevoelige borsten
- Geen zin meer in seks of hormonale disbalans
En herken je dit ook?
Je hebt al van alles geprobeerd – van diëten tot supplementen – maar niets lijkt echt te helpen.
Je voelt je niet meer jezelf en weet niet goed waar je moet beginnen.
Je omgeving begrijpt je niet altijd, en je voelt je alleen in deze zoektocht.
Je bent niet alleen. En je hóéft het ook niet alleen te doen.
Bij Overgang in Balans kijken we naar het totaalplaatje: jouw hormonen, voeding, leefstijl en stressniveau. Samen werken we aan duurzame verbetering, afgestemd op jouw lichaam en jouw levensfase.
Balans in 10 weken – Persoonlijke coaching voor vrouwen in de overgang
Tijdens in en na de overgang is een natuurlijke fase, maar dat betekent niet dat je je maar “moet neerleggen” bij de klachten. Je kunt zóveel doen met voeding, suppletie en leefstijl – afgestemd op jouw hormonen.
In mijn traject begeleid ik je persoonlijk naar meer rust, energie en grip.
Hoe ziet het traject eruit?
Consult 1: Intake & Hormoonanalyse (90 min)
We bespreken je klachten, voeding, stress, slaap en leefstijl. Je krijgt inzicht in je hormoonbalans én een helder actieplan.
Consult 2: Voortgang & Verdieping (60 min)
We kijken wat werkt en wat nog niet. Je krijgt verdiepende uitleg over jouw hormonen en nieuwe tips voor voeding, slaap, stress en suppletie.
Consult 3: Evaluatie & Toekomstplan (60 min)
Samen vieren we je progressie. Je krijgt een praktisch plan om je balans vast te houden – ook na het traject.
✅ Wat krijg je?
- 3 persoonlijke consulten (1x 90 min + 2x 60 min)
- Op maat gemaakt voedingsadvies incl. dagmenu’s & recepten
- Suppletie- en leefstijltips voor hormonale balans
- Tussentijdse ondersteuning via WhatsApp of mail
- Advies over beweging, stress en slapen
Praktisch
Locatie: Sportlaan 3 Park ter Waerden, Landgraaf
Investering: €225
Betalen in 3 termijnen is mogelijk:
- €125 voor de start
- Daarna 2x €50 (telkens op de 1e van de maand)
Stuur me gerust een appje als je jezelf hierin herkent – ik help je graag verder.
06-24346059
Liefs, Marlies
hormooncoach & overgangsdeskundige
Overgang in Balans – Marlies Forster