Nieuws

installeer voor nu een stappen teller en een beweeg app!

We moeten het met z'n allen doen.

Wie doet mee? Geef je nu op!

Start half januari, geef je nu eventueel op!

Gebruik de tijd van niet uit eten en geen terrasjes voor jou 2.0 versie

Geen afslankcursus as vrijdag 12-7

De komende weken zullen we hieraan extra aandacht in de recepten geven!

Probeer zoveel als mogelijk te variëren, met fruit en groente!

Voordeliger sporten!

abonnement en corona!

Abonnement en Corona

Kook aardappels, pasta en rijst een dag van te voren en bespaar calorieën.

Loopband/crosstrainer/roeien en TFM cabines

Mogelijke compensatie!

Dit bericht is vooral voor diegene die niet in de groepsapp zitten.